Dina hållningsmuskler – är dom i balans?
Känner du dig stel och stram i kroppen? Har du smärta/värk? Öka din prestation vid träning? Återkommande skador? Ta makten […]
Dina hållningsmuskler – är dom i balans? Läs mer »
Helt fantastiskt – fick bukt med sin fobi.
Linn trodde aldrig att hon skulle kunna bli av med sin ormfobi, fick hjälp genom OptimumMind. Linn berättar att hon
Helt fantastiskt – fick bukt med sin fobi. Läs mer »
Ung kvinna 25 år gammal, drabbades av stroke.
Den 7 april 2020 drabbades Sara då 25 år av en massiv stroke, fick en subaraknoidalblödning, hade ett aneurysm (kärlbråck).
Ung kvinna 25 år gammal, drabbades av stroke. Läs mer »
Optimum-metoden Mind – Mental balans och välmående
OptimumMind Coachning Med OptimumMind – coachning åtgärdar vi grundorsaken till psykisk ohälsa och hjälper dig att hitta tillbaka till ditt
Optimum-metoden Mind – Mental balans och välmående Läs mer »
Optimum-metoden Träning – En balans mellan styrka och rörelse
Optimum-metoden Träning är en holistisk träningsmetod som fokuserar på att skapa balans och funktion i kroppen genom medveten rörelse, individuell
Optimum-metoden Träning – En balans mellan styrka och rörelse Läs mer »
Ägg Wraps
4 stIngredienser6 st ägg4 msk vätska (koksmjölk, kokosgrädde, vatten, mjölk)6 tsk fiberhusk1, 5 tsk bakpulverSalt Ung 175 graderKnäck äggen i
Fröbröd – en limpa
2 dl mandel2 dl hasselnötter2,2 dl pumpafrö2 dl sesamfrö2 dl solrosfröCa 75 g tranbär2 tsk salt5 st ägg1 dl olivolja/kokosolja
Enkel bärpaj
Till en normalstor pajformSmöra en pajform. Lägg i bär (blåbär/hallon) eller annan frukt.Ev. strö på någon sötning.Smuldeg250 g smör4 dl
Succémetoden får bort kroniska smärtan
Uppskattningsvis var femte svensk lider av kronisk smärta.En av de drabbade: Artisten och träningsprofilen Blossom Tainton, 62.Nu tipsar hon om
Succémetoden får bort kroniska smärtan Läs mer »