Om oss
Vad får oss människor att må bra
Det har varit en fråga jag ställt mig under många år, hur och vad behöver jag för att mitt välmående ska vara i balans, både kroppsligt som mentalt. Detta har varit en stor utmaning med tidigare sju barn i huset, att hinna med och ha energi till att ta hand om mig själv, familj och arbete. Men man klarar faktiskt mer än man tror, vi människor och våra kroppar är helt unika, bara vi tar hand om oss på rätt sätt.
Jag har under större del av mitt liv varit intresserad av hälsa och välmående, har alltid varit nyfiken och intresserad av att söka ny kunskap och utmana mig själv och det har varit både inom mitt arbete som på fritiden. Att träna och hålla mig i form har alltid varit ett tema för mig och har sedan ungdomsåren alltid hållit på med någon form av idrott och detta har följt mig genom hela mitt vuxna liv. Jag har genom att se på min egen hälsa skapat mig en förståelse kring hur jag själv kan påverka min kropp och välmående, för allt hänger ihop.
Mitt arbetsliv har varit inriktat mot vård och omsorg i snart 40 år, där jag fått möta många underbara människor som gett mig all den kunskap jag nu i dag har. Jag är utbildad psykiatrisjuksköterksa som under ett flertal år även arbetat som chef/ledare inom vård och omsorg, gått flera ledarskapsutbildningar som varit riktade mot personlig utveckling och arbetsmiljö.
Det som gjorde att jag föll in på att utbilda mig till postural tränare, var efter min dotters stroke för fyra år sedan, under pandemin. I mitt letande efter annan träningsform upptäckte jag postural träning och kände direkt att detta måste jag lära mig. Min dotter har under denna resa fått fina resultat av denna form av träning och behandling. Utbildningen är utifrån ett synsätt som ser till både det kroppsliga, mentala och andliga.
Postural träning har gjort att jag själv i dag är helt smärtfri efter att i många år levt med smärta. Jag har fått en mjukhet och rörlighet samt energi i kroppen som känns helt fantastisk och det känns nu så härligt att kunna erbjuda och ge verktyg till en hållbar kropp och ett välbefinnande även till er där ute.
Jag har alltid varit nyfiken på att lära nytt och utvecklas, så under hösten 2024 fortsätter jag att utbilda mig till optimun mind coach som riktar sig mot mental hälsa.
När jag behöver återhämtning så ser ni mig på långa promenader i skogen eller vid havet med min hund, då rensar jag både kropp och knopp. Mina lediga stunder förgyller jag med att laga god och hälsosam mat som min kropp mår bra av.
” Jag kommer ge dig mitt fulla stöd under din resa här hos mig och jag ser framemot vårt möte!