Optimum metoden
Lev ett aktivt liv utan begränsningar
Mitt mål är att hjälpa dig må och fungera så bra som möjligt. Så att du kan leva ditt liv på det sätt du önskar – utan begränsningar som stelhet, värk eller återkommande skador. Med Optimum Metoden går vi rakt på orsaken!
Vårt nyhetsbrev
Optimum träning
Åtgärda grundorsaken till kroniska smärtor, återkommande skador och förbättra prestationsförmågan!
OptimumTräningen bygger i grunden på postural terapi (även kallat postural träning) – en revolutionerande träningsmetod som härstammar från USA och som går ut på att återställa muskulär balans inifrån och ut på ett helt nytt sätt och med en ny typ av övningar.
Ung kvinna 25 år gammal, drabbades av stroke.
Den 7 april 2020 drabbades Sara då 25 år av en massiv stroke, fick en subaraknoidalblödning, hade ett aneurysm (kärlbråck). Dagen då detta skedde var ...
Read More →
Optimum-metoden Mind – Mental balans och välmående
OptimumMind Coachning Med OptimumMind – coachning åtgärdar vi grundorsaken till psykisk ohälsa och hjälper dig att hitta tillbaka till ditt naturliga välmående. OptimumMind är en ...
Read More →
Optimum-metoden Träning – En balans mellan styrka och rörelse
Optimum-metoden Träning är en holistisk träningsmetod som fokuserar på att skapa balans och funktion i kroppen genom medveten rörelse, individuell anpassning och noggrant utformade övningar. ...
Read More →